做技術(shù)的，聊聊健康與壽命。我頭發(fā)快脫光了

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奔四了！做了10多年非標自動化設(shè)備，經(jīng)驗 技術(shù) 人脈，也差不多都有了。
頭發(fā)倒是沒剩幾個！大問題沒有，小問題不斷。主要是睡眠質(zhì)量太差。
各位社友聊聊各自的身體狀況。

補充內(nèi)容 (2013-8-21 07:14):
看來搞技術(shù)的都是一個樣。走在大街上，一樣就看出來了！外貌特征比較明顯！哈哈！

滾刀魚

其他的還好，也有脫發(fā)，西醫(yī)查不出什么毛病，說油性皮膚，都會脫發(fā)，中醫(yī)說是腎虛，這十男九虛，看來也不是我們行業(yè)內(nèi)部的事情，現(xiàn)在主要是睡眠不好，中醫(yī)也說，腎虛所以失眠，那就補腎唄，醫(yī)生寫單子寫的直高興，我看著價錢直肝顫，最后補得直上火，睡眠沒改善，于是趁過年回老家請家里伯父（父親這一輩，家里唯一一個繼承祖業(yè)的中醫(yī)師，到我們這一輩，都是工人階級，沒人繼承）瞧一瞧。

伯父說：“小子，腎沒什么問題，就是壓力太大，性格使然，想的太多，建議辭職休息一段時間，最好去寺院靜養(yǎng)”，我哀求道：“伯父大人，房貸壓力山大，不能休息呀！銀行不等人呀！不休息，能死嗎？”伯父說：“死是死不了，就是難受，亞健康嘛！還有一方就是，鍛煉身體，每天運動半個小時出點汗，睡前半個小時，倒立5分鐘，你這體型（我身高1.75米，體重85公斤，屬于肥胖）估計5分鐘你做不到，先每天倒立1分鐘吧”，我甚是歡喜，回家照做，半個月果然睡眠改善不少！最后伯父告誡：“小子，工作固然重要，但是健康最重要，任何有損健康的事情，都是不值得做的”。

00782911

滾刀魚 發(fā)表于 2013-8-20 09:55
其他的還好，也有脫發(fā)，西醫(yī)查不出什么毛病，說油性皮膚，都會脫發(fā)，中醫(yī)說是腎虛，這十男九虛，看來也不是 ...

沒說頭發(fā)怎么辦？

錢塘小寶

空氣太差，天天空調(diào)吹著，鼻子受不了

滾刀魚

00782911 發(fā)表于 2013-8-20 10:03
沒說頭發(fā)怎么辦？

呵呵！脫發(fā)原因很復雜，一般男子脫發(fā)，主要與腎有關(guān)系，腎虛就脫發(fā)，這個是一般中醫(yī)都是這樣認為的，另外一種就是遺傳性脫發(fā)，男子脫發(fā)要看外公，外公如果脫發(fā)嚴重，一般會遺傳。脫發(fā)沒辦法根治，比如腎虛脫發(fā)，腎就是補好了，頭發(fā)也不會再長了！我現(xiàn)在是額頭兩邊脫的比較嚴重，我伯父說沒有什么好的辦法，脫了就是脫了，我的如果再嚴重一些，我就剃一個禿子，我老媽講話的：貴人不頂重發(fā)！

princehao

電力行業(yè)，脫發(fā)的很多，這邊空氣不怎么樣，得結(jié)石的也多。每次體檢都有很多問題。健康是福，好好鍛煉養(yǎng)生很重要。

xlf63

工作重要，但是身體健康更重要。

憨老馬

生活：不煙不酒、不嫖不賭、少油少鹽、葷少素多、早睡早起、適量運動....
工作：不緊不慢、不懶不散、不爭第一、你得你來！
職場：不圓不滑、不亢不卑...
食得落、瞓得著、笑得起、走得動！活了一甲子，托賴還可以。

Michael0576

23歲，經(jīng)常下班很晚六七點鐘吧，晚上畫圖，感覺大腦會很亢奮，所以晚上要睡著都到很晚了

坐下來畫圖，中午盒飯，一整天幾乎不動的，大腦是不能停啊，

  以前晚上都會去跑步三四公里吧，上個月太熱就沒堅持了，現(xiàn)在小肚子又起來了

說實話太熬人了，大學畢業(yè)時眼睛還1.5的，現(xiàn)在有點近視了都，過幾年眼鏡也該配了

逍遙處士

腎主骨，其華在發(fā)，發(fā)為骨之余，所以頭發(fā)跟腎有關(guān)是對的。
心藏神，白天陽氣上升和外發(fā)，晚上就下降和收斂，淺睡時神入脾，深睡時神入腎，腎不好，是故不能深睡。
心屬陽，腎屬陰，陽在上宜降，陰在下宜升，陽不降則陰不升，失眠者，心腎不交之癥也，方宜“交泰丸”主之。
交泰丸，藥只二味，肉桂一錢以生腎水，黃連六錢以清心火，腎水溫則升，心火清則降，陰升而陽降，陰陽既濟，身心自然安泰矣。