畫圖怎么不得頸椎病

lose2836

wanghy 發(fā)表于 2019-8-14 14:28
/ z) M3 ~+ c/ L+ V; o我第一次頸椎疼（脖子疼）出現在33歲，你不到30歲就出現了，有點早。我學機械的，也是學中醫(yī)的（業(yè)余愛好） ...

地鐵看手機感覺還是有好處的
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lose2836

建議樓主勤做廣播體操的頭部運動，上下左右+左（右）搖動一圈，1個八拍。

zjszw1973-4

如果真的不行了，就換行業(yè)吧，這是職業(yè)病，沒辦法的。

wanghy

lose2836 發(fā)表于 2019-8-20 17:17
地鐵看手機感覺還是有好處的

你得到啥好處了？

lose2836

wanghy 發(fā)表于 2019-8-21 17:20
! x& d- O: V' u9 _你得到啥好處了？

頭往前探，時間長了眼睛疼。天天久坐，我是胸椎疼，晚上睡不著覺的，有的時候直接疼醒。現在回去做下靜蹲20分鐘，效果挺好。

bsw1121

oceantomas 發(fā)表于 2019-8-14 14:09
顯示器下邊放三本MISUMI ， 我這樣感覺好多了

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