做技術(shù)的，聊聊健康與壽命。我頭發(fā)快脫光了

一重科技

我們總共也沒啥頭發(fā)了…………腦力拉動太大了��！

jiangdandan

我是女生，我睡眠也不好，看很多做機(jī)械的過的都不好。害怕啊

lucam

我也是做非標(biāo)的，睡眠質(zhì)量不行啊！

jiangdandan

jiangdandan 發(fā)表于 2013-8-21 11:07
我是女生，我睡眠也不好，看很多做機(jī)械的過的都不好。害怕啊

那是為什么呢？有什么妙招，傳授下？

火焰

jiangdandan 發(fā)表于 2013-8-21 11:11
那是為什么呢？有什么妙招，傳授下？

不隨便改變生活規(guī)律。
睡眠差時就讓自己心放松、身體勞累些

YANJIANNIHAO

說件事，斯大林聽說一位科學(xué)家對長壽很有研究，就投入大量經(jīng)費叫他研究，結(jié)果那家伙60剛出頭就死了，斯大林解嘲說，他把所有人都騙了，其實我估計他沒騙，只是自己以為行吧，還有哪位皇帝，請了許多道士為他練丹長壽，后來60出頭就死了，后人醫(yī)學(xué)家說他吃丹活到60歲就命大了，我也傾向于那些煉丹士沒騙人，

換種思考方法，就你終極成功如斯大林，皇帝，也無非追求這些，思考些長壽問題是不錯的趣味，

多為自己想，也是，你嘔心瀝血，天知道誰在盼你倒霉呢，值嗎，我的想法很可能是特列，常發(fā)現(xiàn)我為之上氣不接下氣的同仁在咬牙

YANJIANNIHAO

jiangdandan 發(fā)表于 2013-8-21 11:07
我是女生，我睡眠也不好，看很多做機(jī)械的過的都不好。害怕啊

心主火，腎主水，心腎相交是正常狀態(tài)，心火下降溫暖腎水，腎水上升壓低心火，
心神不交，可能會失眠，心理衰弱，
古代健身功法，（國家體育局推薦安全）的八段錦，共八招，其中有一招叫搖頭擺尾去心火，就是練心腎相交的，
但這招個人以為有副作用，要八招全練，其副作用相互抵消的，

我非中醫(yī)，對氣功也沒研究，都是網(wǎng)上看來的，出錯概不負(fù)責(zé)

不是國家體育局推薦的功別練，涉及運氣，意念自我控制的功別練，要走火入魔的，涉及抗擊打能重?fù)舻墓�，動機(jī)就不正，走火只不過多少而已

八段錦是純體操式的功法，個人認(rèn)為，國家體育局也說是安全的

洋洋_Lee

想想20年后禿頂?shù)淖约�。嚇人啊�?img src="static/image/smiley/default/cry.gif" smilieid="4" border="0" alt="" />

國運昌久

搞技術(shù)的一般快樂不多

起航2012

阿門，都可以當(dāng)和尚了。。。。