你每天睡多久

轉(zhuǎn)角遇見

最近睡眠不足，發(fā)現(xiàn)身邊很多人都這樣，睡的特別晚。大家都幾點(diǎn)睡覺的，睡幾個小時。

風(fēng)鈴蔠

8 i" R' d5 Z; P. c5點(diǎn)半下班，回家6點(diǎn)40左右。然后吃飯完差不多8點(diǎn)。再接著自學(xué)一會兒到11點(diǎn)左右，打一會兒游戲，12點(diǎn)左右睡覺。然后第二天早上5點(diǎn)45起床跑步（每天早上一個10公里，周末15公里到20公里）跑完吃個早飯，差不多7點(diǎn)半左右收拾東西上班。中午吃完飯一般要休息小睡15分鐘到半個小時。基本上每天就是這樣。

魍者歸來

睡覺時間不固定，這兩天有點(diǎn)私活，都是凌晨3點(diǎn)左右睡，7點(diǎn)起床。平時大概是晚10點(diǎn)睡，早6點(diǎn)起，中午再補(bǔ)半小時。

風(fēng)鈴蔠

風(fēng)鈴蔠 發(fā)表于 2019-4-26 09:03
1 D" V$ c( u1 c. ^) I5點(diǎn)半下班，回家6點(diǎn)40左右。然后吃飯完差不多8點(diǎn)。再接著自學(xué)一會兒到11點(diǎn)左右，打一會兒游戲，12點(diǎn)左右睡 ...

  _* x5 ?7 E6 }4 y  a$ K: K已經(jīng)30歲了，自學(xué)的東西很多。雖然我是做機(jī)械設(shè)計(jì)的。但是電氣不懂，趁著下班學(xué)習(xí)一些電氣知識還有專業(yè)英語等等。工作年齡越長越覺得自己現(xiàn)有的知識結(jié)構(gòu)不足，不懂的越多。剛剛參加工作的時候覺得自己啥都懂，干得也都是些打雜的活覺得知識完全夠用了。隨著接觸的產(chǎn)品越多越覺得自己越文盲。發(fā)現(xiàn)啥都不會啥都不懂，才要學(xué)習(xí)
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所羅門_x

8h

YMY1

年齡27  小公司打下手 出圖紙安裝幫調(diào)試  最近不忙 五點(diǎn)下班 六點(diǎn)到家 吃飯 玩 瞌睡了就九點(diǎn)睡睡得晚11點(diǎn)睡  六點(diǎn)五十鬧鐘  八點(diǎn)半前到公司 十一點(diǎn)半熱飯吃飯   一點(diǎn)在上班   平時雙休 閑了看看網(wǎng)上視頻看看資料  禮拜天釣釣魚

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風(fēng)鈴蔠 發(fā)表于 2019-4-26 09:03
5點(diǎn)半下班，回家6點(diǎn)40左右。然后吃飯完差不多8點(diǎn)。再接著自學(xué)一會兒到11點(diǎn)左右，打一會兒游戲，12點(diǎn)左右睡 ...

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轉(zhuǎn)角遇見

|風(fēng)鈴蔠發(fā)表于 04-26 09:03<i class="pstatus"> 本帖最后由 風(fēng)鈴蔠 于 2019-4-26 09:07 編輯 </i><br>
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5點(diǎn)半下班，回家6點(diǎn)40左右。然后吃飯完差不多8點(diǎn)。再接著自學(xué)一會兒到11點(diǎn)左右，打一會兒游戲，12點(diǎn)左右睡覺。然后第二天早上5點(diǎn)45起床跑步（每天早上一個10公里，周末15公里到20公里）跑完吃個早飯，差不多7點(diǎn)半左右收拾東西上班。中午吃完飯一般要休息小睡15分鐘到半個小時。基本上每天就是這樣。

這個絕對是個楷模，厲害的。

轉(zhuǎn)角遇見

|魍者歸來發(fā)表于 04-26 09:18睡覺時間不固定，這兩天有點(diǎn)私活，都是凌晨3點(diǎn)左右睡，7點(diǎn)起床。平時大概是晚10點(diǎn)睡，早6點(diǎn)起，中午再補(bǔ)半小時。

感同身受，要調(diào)整一下的，要不然身體吃不消的

yuling1280

每天晚上10點(diǎn)-11點(diǎn)，早上7點(diǎn)-7點(diǎn)半