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最近,一款名為* x# _/ `, X9 U
3 R% W) L: W: ]# l0 x. g“噸噸桶”的水杯火了
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2 I4 t( A1 S4 Q' ^2 i! h8 n6 ^不少健身人士和明星都喜歡1 ^- {( r- X2 r2 A0 t `5 \
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用這種“噸噸桶”喝水, ?; \! e* [4 V+ S+ |; H7 p/ Q4 `
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它的容量比一般水壺大很多
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往往在1.5-3.8升. q2 X5 g: g% k6 v7 T0 M
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在電商平臺(tái)上它的銷量很可觀
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9 e$ S! c* W6 {$ h: J8 O" n1 {有的店鋪月銷量超過(guò)8萬(wàn)件& }* a! D; Y( [" Q9 k9 ~6 C
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現(xiàn)在比較流行的共聚聚酯(Tritan)材質(zhì)的“噸噸桶”,可以盛裝80°以下的熱水,價(jià)格相對(duì)比較貴,一般在100元—150元,有的甚至要幾百元。- G! k: f) o7 ^3 z$ {2 l2 A
3 h1 d8 y; [* G- i: {而傳統(tǒng)PET材質(zhì)的“噸噸桶”只能盛裝不超過(guò)40°的溫水,價(jià)格基本上都在幾十元左右。大部分的“噸噸桶”基本上都會(huì)提示消費(fèi)者不要盛裝熱水。
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- E4 S9 @8 \8 S6 I- b/ w1 P5 O; _買了“噸噸桶”以后,補(bǔ)水并沒那么簡(jiǎn)單!
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0 c6 r' h/ t& p7 l并非喝得越多越好!
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別再這么喝水了!
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: Z. h$ \' c1 ]當(dāng)心“水中毒”
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; e1 Z+ j+ a( f9 ]( c. V專家指出,大量出汗后,如果用這種“噸噸桶”喝水,就容易一下子補(bǔ)水補(bǔ)過(guò)頭,會(huì)出現(xiàn)“水中毒”的情況。人一般是以一天2000~2500ml喝水量為宜。夏天由于出汗多,不做劇烈運(yùn)動(dòng)的話,2500到3000ml就可以了。
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& d7 S9 n. d! {) s J% S! \由于人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升,一旦攝取水分的速度超過(guò)了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),過(guò)剩的水分會(huì)使細(xì)胞膨脹,引起脫水低鈉癥,一般會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀,嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)痙攣、昏迷甚至危及生命。
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- C: T$ y* _6 B& F* U; E# p一般每天喝8杯水較為適合,且要分幾次喝。一下子飲水過(guò)多,即使沒有水中毒,大量的水積聚在胃腸中,使人胸腹感到脹滿,不利健康。飲水過(guò)多,還會(huì)沖淡胃液,導(dǎo)致胃腸的吸收能力減弱。
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h3 G- x1 l$ {醫(yī)生提醒,運(yùn)動(dòng)出汗后可飲用適量淡鹽水、檸檬水、蜂蜜水、運(yùn)動(dòng)飲料等,及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)。4 u4 [8 z1 a, k
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習(xí)慣喝熱水、溫水,還是用玻璃或者陶瓷的杯子,這種塑料的總感覺有安全隱患~
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