要多運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力啊

游離縉云

九月肺炎，現(xiàn)在體能都還沒(méi)完全恢復(fù)過(guò)來(lái)，不過(guò)上個(gè)月全馬還是破了330。免疫力感覺(jué)還行吧，這周冷了三四天，沒(méi)感冒。

dlt1888

鼻炎很痛苦，一發(fā)病，整個(gè)人都不好了

凱明Kemi

過(guò)敏性鼻炎和慢性咽喉炎就沒(méi)消停過(guò)，一直反反復(fù)復(fù)，都已經(jīng)習(xí)慣了

韓寒11

多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處，吃藥治病不是長(zhǎng)久之計(jì)，強(qiáng)壯的身體才是根本

未來(lái)第一站

你這一直咳嗽不會(huì)是輕微癥狀感染者吧。

遠(yuǎn)祥

我現(xiàn)在每?jī)商熳?20個(gè)俯臥撐，600個(gè)高抬腿，出出汗挺爽的！

cwq798

沒(méi)煙 身體輕松很多

胡國(guó)平007

無(wú)論什么原因的鼻炎，可以用溫?zé)岬柠}水簌鼻子，開(kāi)始先洗，往鼻子里吸水要慢慢來(lái)，時(shí)間久了就掌握好力度了。
每天早上洗臉的時(shí)候，簌鼻幾分鐘，效果就很好。
- S+ o$ _/ \( s. r: }/ ?

hl90

胡國(guó)平007 發(fā)表于 2021-11-17 15:09
無(wú)論什么原因的鼻炎，可以用溫?zé)岬柠}水簌鼻子，開(kāi)始先洗，往鼻子里吸水要慢慢來(lái)，時(shí)間久了就掌握好力度了。 ...

) q2 g! O, ]8 ^求教：
) t# C1 _7 ]6 N7 N, Z吸得時(shí)候吸到大概什么位置，是吸到咽喉部還是鼻根位置；
) O+ b# b3 {! |! G4 @# t* }還有，鹽水的濃度怎么掌握；

4 K! v# Y; z2 A6 T; i% H

胡國(guó)平007

hl90 發(fā)表于 2021-11-17 15:22
求教：
1 g0 Z8 E5 ~1 I- S" ~* {吸得時(shí)候吸到大概什么位置，是吸到咽喉部還是鼻根位置；
還有，鹽水的濃度怎么掌握；

7 z2 [# |3 r* E' J( B吸一點(diǎn)，不要太多，只是到鼻腔，過(guò)深會(huì)嗆到，千萬(wàn)千萬(wàn)不要吸的過(guò)深。所以要一點(diǎn)一點(diǎn)的。試著吸即使沒(méi)有吸，用熱鹽水洗鼻子，也會(huì)有些效果的，只是簌的話，效果更好。