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標(biāo)題: 要多運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力啊 [打印本頁(yè)]
作者: hl90    時(shí)間: 2021-11-12 12:03
標(biāo)題: 要多運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力啊
八月底九月初從昆明出差回來，就一直病著；
; Y2 X7 W& Z) u' F& s9 t剛從昆明回來，沒幾天，就一直咳嗽，咳了半個(gè)多月，喝了四五瓶念慈菴的糖漿，稍微好一點(diǎn)，現(xiàn)在還是時(shí)不時(shí)的咳一下，煙也抽的少了；6 h6 X* R' S, I; s
咳嗽感覺好一點(diǎn)了，十月底又上火了，半個(gè)臉都是疼的；+ [% G* g0 [  {6 v1 H. m) {
上火喝了牛黃解毒片好點(diǎn)了，又流鼻涕，
/ |" ^+ F; `; h8 v; `+ v鼻涕好了，鼻竇炎又犯了，整個(gè)腦袋感覺暈暈乎乎的；
" w% N; P: o! f7 n; h這身體，是奮斗不動(dòng)了啊，4 a$ N$ u0 W; W: j: ~
大家要多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉啊* ?& B, U# m' ^3 o
提高自身免疫力啊
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作者: 南天橫翼    時(shí)間: 2021-11-12 12:09
深表贊同，最近也是各種病就來了。
作者: 曉昀    時(shí)間: 2021-11-12 12:36
平時(shí)要抽時(shí)間多鍛煉身體，還要好好吃飯，不能過度加班。前面欠身體的后面都會(huì)補(bǔ)回去。
# j9 C, b# D7 t2 p8 m0 l+ s革命的本錢是你銀行卡里很多0前面的那個(gè)‘’1‘’，非常重要！
作者: UCHIHASASUKE    時(shí)間: 2021-11-12 13:18
感覺你是廣東人
作者: kaixinjixieren    時(shí)間: 2021-11-12 13:24
身體是一切啊
作者: 加肥貓devil    時(shí)間: 2021-11-12 13:28
可以順勢(shì)把煙戒了。我已經(jīng)戒煙兩年了。
作者: bsw1121    時(shí)間: 2021-11-12 13:40
鼻炎好了咽炎來，一直往復(fù)循環(huán)
作者: freedom3936    時(shí)間: 2021-11-12 13:42
鼻炎
作者: 3983596    時(shí)間: 2021-11-12 13:48
以前每天抽4包煙，現(xiàn)在就少抽點(diǎn)吧，爭(zhēng)取控制在每天2包半的量
作者: LHCA2020    時(shí)間: 2021-11-12 14:45
飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)，三管齊下，哪一樣都不能少，不病不知道，生病才知道健康多么寶貴，平時(shí)人健康的時(shí)候還會(huì)有精力傷感一下，等生病了，我的天，心里就在吶喊：我要健健康康的、我要好好活著，生病太痛苦了) A/ s, B0 b3 u) i. L
作者: 游離縉云    時(shí)間: 2021-11-12 15:55
九月肺炎，現(xiàn)在體能都還沒完全恢復(fù)過來，不過上個(gè)月全馬還是破了330。免疫力感覺還行吧，這周冷了三四天，沒感冒。
作者: dlt1888    時(shí)間: 2021-11-12 16:20
鼻炎很痛苦，一發(fā)病，整個(gè)人都不好了
作者: 凱明Kemi    時(shí)間: 2021-11-12 17:36
過敏性鼻炎和慢性咽喉炎就沒消停過，一直反反復(fù)復(fù)，都已經(jīng)習(xí)慣了
作者: 韓寒11    時(shí)間: 2021-11-12 21:01
多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處，吃藥治病不是長(zhǎng)久之計(jì)，強(qiáng)壯的身體才是根本
作者: 未來第一站    時(shí)間: 2021-11-12 21:53
你這一直咳嗽不會(huì)是輕微癥狀感染者吧。
作者: 遠(yuǎn)祥    時(shí)間: 2021-11-12 22:16
我現(xiàn)在每?jī)商熳?20個(gè)俯臥撐，600個(gè)高抬腿，出出汗挺爽的！
作者: cwq798    時(shí)間: 2021-11-13 15:50
沒煙 身體輕松很多
作者: 胡國(guó)平007    時(shí)間: 2021-11-17 15:09
無論什么原因的鼻炎，可以用溫?zé)岬柠}水簌鼻子，開始先洗，往鼻子里吸水要慢慢來，時(shí)間久了就掌握好力度了。
$ ~+ w( K3 T6 ^, a& C$ s每天早上洗臉的時(shí)候，簌鼻幾分鐘，效果就很好。
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作者: hl90    時(shí)間: 2021-11-17 15:22
胡國(guó)平007 發(fā)表于 2021-11-17 15:09
9 P7 @/ m8 |* ~2 C0 ^! g無論什么原因的鼻炎，可以用溫?zé)岬柠}水簌鼻子，開始先洗，往鼻子里吸水要慢慢來，時(shí)間久了就掌握好力度了。 ...

9 @9 J# w2 F! b1 j' W) Z: k求教：9 o1 {1 r6 m3 M& W
吸得時(shí)候吸到大概什么位置，是吸到咽喉部還是鼻根位置；1 t- Y* ~8 x* I7 O7 C
還有，鹽水的濃度怎么掌握；' s, g" ]( d: B+ ~# W8 u1 G
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作者: 胡國(guó)平007    時(shí)間: 2021-11-18 07:57
hl90 發(fā)表于 2021-11-17 15:22( c" {/ C: b+ l. C; i8 E) W) @- o. q
求教：6 x) B  D$ }& {& z$ t) p
吸得時(shí)候吸到大概什么位置，是吸到咽喉部還是鼻根位置；/ U5 D+ ~: j, P1 u: i
還有，鹽水的濃度怎么掌握；
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吸一點(diǎn)，不要太多，只是到鼻腔，過深會(huì)嗆到，千萬千萬不要吸的過深。所以要一點(diǎn)一點(diǎn)的。試著吸即使沒有吸，用熱鹽水洗鼻子，也會(huì)有些效果的，只是簌的話，效果更好。
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作者: 胡國(guó)平007    時(shí)間: 2021-11-18 08:00
hl90 發(fā)表于 2021-11-17 15:22
' T% }7 u$ Z6 [3 a求教：
* W* d7 Y4 J) L0 |吸得時(shí)候吸到大概什么位置，是吸到咽喉部還是鼻根位置；3 m0 n+ n( z8 j
還有，鹽水的濃度怎么掌握；
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鹽的濃度沒啥具體的要求，我自己理解哈，是不是生理鹽水的濃度�。课壹彝拮�，我就是弄點(diǎn)熱水，隨便搞點(diǎn)鹽進(jìn)去。2 R5 D4 R" x# B3 n( N0 U
作者: hl90    時(shí)間: 2021-11-18 08:59
胡國(guó)平007 發(fā)表于 2021-11-18 08:00$ m! @' B+ A* v5 g
鹽的濃度沒啥具體的要求，我自己理解哈，是不是生理鹽水的濃度��？我家娃子，我就是弄點(diǎn)熱水，隨便搞點(diǎn)鹽 ...

) @% `/ M8 c& u4 ]7 v* ~3 D好，我也試試去- g" O2 ?6 P! n  r
作者: hl90    時(shí)間: 2021-11-18 08:59
胡國(guó)平007 發(fā)表于 2021-11-18 07:57
- p, r7 A' ^7 b$ L4 |. U吸一點(diǎn)，不要太多，只是到鼻腔，過深會(huì)嗆到，千萬千萬不要吸的過深。所以要一點(diǎn)一點(diǎn)的。試著吸即使沒有吸 ...
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好的，好的，，謝謝! X9 Z! X3 R, K* t' P+ H
作者: lanhaibo9    時(shí)間: 2021-11-18 13:39
感覺每天都在衰老



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